更新情報
＜2025年7月6日（日）＞
１．クラブ便りを更新しました（7月5日土曜日クラス）
２．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年7月5日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第340回「ターミネーター」）
２．表紙を更新しました（野球の神の手）
３．クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年7月2日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年6月29日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年6月28日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第339回「タイムは語る」）
２．表紙を更新しました（サッカー「天国と地獄」）
＜2025年6月27日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年6月23日（月）＞
クラブ便りを更新しました（日清食品カップ）
＜2025年6月21日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第338回「ゲマインシャフトとゲゼルシャフト」）
２．表紙を更新しました（今回はラグビー「ハカ」です）
＜2025年6月20日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年6月18日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年6月15日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年6月14日（土）＞
１．表紙を更新しました（相撲の小兵）
２．インターバルを更新しました（第337回「大逃げ」）
＜2025年6月13日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年6月11日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）。
＜2025年6月8日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年6月6日（金）＞
１．表紙を更新しました（野球「長嶋茂雄」）
２．インターバルを更新しました（第336回「火事場の馬鹿力」）
３．クラブ便りを更新しました（（金曜日クラス）
＜2025年6月4日（水）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年6月2日（月）＞
クラブ便りを更新しました（第44回彩の国小学生クラブ交流大会）
＜2025年5月30日（金）＞
１．インターバルを更新しました（第335回「神々の微笑み」）
２．表紙を更新しました（相撲の決まり手「居ぞり」）
＜2025年5月28日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）。
＜2025年5月26日（月）＞
クラブ便りを更新しました（5月25日大会）
＜2025年5月24日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第334回「いい我慢と悪い我慢」）
２．表紙を更新しました（今回はゴルフのタイガー・ウッズです）
＜2025年5月23日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年5月21日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年5月17日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第333回「先輩に言うよ」）
２．表紙を更新しました（高校野球「サヨナラを逃す熊本工業高校」）
３．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年5月16日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年5月14日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年5月11日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年5月9日（金）＞
１．クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
２．インターバルを更新しました（第332回「ブラセボ効果」）
３．表紙を更新しました（陸上スタート前の大ジャンプ）
＜2025年5月7日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年5月5日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（足立陸上競技大会）
＜2025年5月4日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年5月3日（土）＞
１．表紙を更新しました（東京オリンピック400ｍＨ世界記録達成の瞬間）
２．インターバルを更新しました（第331回「加齢」）
＜2025年4月30日（日）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年4月27日（日）＞
１．インターバルを更新しました（第330回「口中調味」）
２．表紙を更新しました（今回は相撲の大技「河津がけ」です）
３．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年4月26日（土）＞
クラブ便りを更新しました（不破弘樹大会）
＜2025年4月25日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年4月24日（木）＞
クラブ便りを更新しました（4月23日水曜日クラス）
＜2025年4月20日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年4月19日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第329回「二十歳の原点」）
２．表紙を更新しました（野球「折れたバット」）
＜2025年4月18日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年4月16日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年4月1す3日（日）＞
１．インターバルを更新しました
２．表紙を更新しました（レスリンググレコローマン）
＜2025年4月11日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年4月9日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年4月6日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年4月5日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第327回「青春とはなんだ」）
２．表紙を更新しました（相撲の決まり手）
＜2025年4月4日（金）＞
クラブ便りを更新しました（合宿3日目）
＜2025年4月3日（木）＞
クラブ便りを更新しました（合宿2日目）
＜2025年4月2日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年3月31日（月）＞
クラブ便りを更新しました（合宿初日）
＜2025年3月30日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年3月29日（土）＞
１．表紙を更新しました（砲丸投げ：ライアン・クラウザー）
２．インターバルを更新しました（第326回「ハレツ・ハンマー」）
＜2025年3月28日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年3月26日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年3月23日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年3月22日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第325回「シックスセンス」）
２．表紙を更新しました（今回のテーマは「落馬」）
＜2025年3月21日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年3月20日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（足立長距離選手権）
＜2025年3月19日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年3月15日（土）＞
１．表紙を更新しました（3000ｍ障害 水壕）
２．インターバルを更新しました（第324回「ミラーイメージの法則」）
＜2025年3月14日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年3月10日（月）＞
インターバルを更新しました（第323回「降る雪や昭和は遠くなりにけり」）
＜2025年3月9日（日）＞
１．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
２．表紙を更新しました（柔道巴投げ角田夏実選手）
＜2025年3月7日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年3月2日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年3月1日（土）＞
１．表紙を更新しました（フェンシング金メダル加納選手）
２．インターバルを更新しました（第322回「アロンソンの不貞の法則」）
＜2025年2月28日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年2月26日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年2月23日（日）＞
１．表紙を更新しました（東京五輪女子200ｍ平泳ぎスクンマーカー）
２．インターバルを更新しました「第231回「不老不死」）
３．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年2月21日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年2月19日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年2月17日（月）＞
１．インターバルを更新しました（第320回「本末転倒」）
２．表紙を更新しました（ラグビー：タックル）
＜2025年2月16日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年2月14日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年2月12日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年2月9日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年2月8日（土）＞
①表紙を更新しました（パリオリンピック（五輪）：体操女子 表彰式）
②インターバルを更新しました（第319回「ＣＯＡＣＨ」）
＜2025年2月7日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年2月5日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年2月2日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年2月1日（土）＞
①表紙を更新しました（東京五輪男子800ｍ準決勝）
②インターバルを更新しました（第318回「ペテン師症候群」）
＜2025年1月31日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年1月29日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年1月26日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年1月25日（土）＞
①表紙を更新しました（アンデルセン選手）
②インターバルを更新しました（第317回「陸上競技は”青い鳥」）
<2025年1月24日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）＞
＜2025年1月22日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年1月19日（日）＞
①表紙を更新しました（ソウル五輪女子スピードスケート500ｍ）
②インターバルを更新しました（第316回「老人とこどものポルカ」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年1月18日（土）＞
クラブ便りを更新しました（1月13日足立駅伝：結果が発表されたので）
＜2025年1月17日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年1月15日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年1月12日（日）＞
1.表紙を更新しました（リオ五輪女子400ｍ決勝）
2.インターバルを更新しました（第314回「出逢い」）
3.クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2025年1月10日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年1月8日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2025年1月5日（日）＞
①インターバルを更新しました（第314回「エビングハウスの忘却曲線とインターバルトレーニング」）
②表紙を更新しました（2021年柔道73ｋｇ大野正平選手）
＜2025年1月1日（水）＞
①表紙を更新しました（陸上十種競技1500ｍ）
②インターバルを更新しました（第313回「運」）
＜2024年12月25日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年12月22日（日）＞
クラブ便りを更新しました（第77回足立区ロードレース大会）。
＜2024年12月21日（土）＞
①表紙を更新しました（世界自然遺産「ヨセミテ国立公園」）
②インターバルを更新しました（第312回「悪魔の証明」）
＜2024年12月20日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年12月18日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年12月15日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年12月14日（土）＞
①インターバルを更新しました（第311回「おおきなｋぶ」）
②表紙を更新しました（世界自然遺産「イグアス国立公園」）
＜2024年12月13日（金）＞
クラブ便りを更新しました（別所沼公園）
＜2024年12月11日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年12月8日（日）＞
クラブ便りを更新しました（第19回彩の国小学生陸上クラブ駅伝競走大会）
＜2024年12月6日（金）＞
①インターバルを更新しました（第310回「ユーチューブ依存症」）
②表紙を更新しました（世界文化遺産「ペトラ遺跡（ヨルダン））
③クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年12月4日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年12月1日（日）＞
①インターバルを更新しました（第309回「陸上のコーチングと詐欺師のテクニック」）
②表紙を更新しました（世界複合遺産「タスマニア原生地帯」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年11月29日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年11月27日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年11月24日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年11月23日（土）＞
①インターバルを更新しました（第308回「試し行動」）
②表紙を更新しました（世界文化遺産「白川郷・五箇山の合掌造り集落」）
＜2024年11月22日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年11月17日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年11月16日（土）＞
①インターバルを更新しました（第307回「限界効用逓減の法則」）
②表紙を更新しました（古代遺跡テオティワカン）
＜2024年11月15日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年11月13日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年11月10日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
②インターバルを更新しました（第306回「深刻に悩むな、真剣に考えろ、そして何も考えるな」）
③表紙を更新しました（世界遺産）
＜2024年11月8日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年11月6日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年11月4日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（埼玉チャレンジカップ）
＜2024年11月3日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年11月2日（土）＞
①インターバルを更新しました（第305回「カスハラ」）
②表紙を更新しました（文化遺産「北海道北東北縄文文化」）
＜2024年11月1日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年10月27日（日）＞
①インターバルを更新しました（第304回「オーバートレーニング症候群」）
②表紙を更新しました（文化自然複合遺産「ラポニア地域」）
＜2024年10月25日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
<2024年10月23日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年10月20日（日）＞
クラブ便りを更新しました（彩の国小学生クラブ交流大会）
＜2024年10月19日（土）＞
①表紙を更新しました（文化遺産「富岡製糸場」）
②インターバルを更新しました（第303回「ランナーズハイ」）
＜2024年10月18日（金）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年10月16日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年10月14日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年10月12日（土）晴れ＞
１．表紙を更新しました（第41回「自然遺産ドロミーティ（イタリア）」）
２．インターバルを更新しました（第302回「ネガティブモチベーション」）
＜2024年10月11日（金）晴れ＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年10月9日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）。
＜2024年10月6日（日）＞
１．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
２．表紙を更新しました（自然遺産フィヨルドです）
３．インターバルを更新しました（第301回「こやじおばさん」）
<2024年10月4日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年10月2日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年9月29日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）。
＜2024年9月28日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第300回「シマウマ」）
２．表紙を更新しました（文化遺産「百舌鳥古墳群」）
＜2024年9月27日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年9月25日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年9月23日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年9月21日（土）＞
１．インターバルを更新しました（第299回「大人の時間 こどもの時間」）
２．表紙を更新しました（文化遺産タージ・マハール）
＜2024年9月20日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年9月18日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年9月16日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（印西温水センターの運動会対策イベント）
＜2024年9月15日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年9月14日（土）＞
１．表紙を更新しました（第37回「自然遺産奄美大島」）
２．インターバルを更新しました（第298回「左回りの法則」）
＜2024年9月13日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年9月11日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年9月8日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年9月7日（土）＞
クラブ便りを更新しました（（チャレンジトライアル小学生大会）
＜2024年9月6日（金）＞
①表紙を更新しました（第36回「万里の長城」）
②インターバルを更新しました（第297回「小学生における長距離走練習の意義」）
＜2024年8月25日（日）＞
インターバルを更新しました（第296回「おまえなあ！」）
＜2024年8月23日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年8月21日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年8月20日（火）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿5日目）
＜2024年8月19日（月）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿4日目）
＜2024年8月18日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年8月17日（土）＞
１．表紙を更新しました（文化遺産イースター島）
２．インターバルを更新しました（第295回「空の巣症候群」）
＜2024年8月14日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年8月11日（日）＞
１．インターバルを更新しました（第294回「変わらぬ”形”と変化する”形”」）
２．表紙を更新しました（今回は「日本の文化遺産「厳島神社」）
３．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年8月9日（金）＞
クラブ便りを更新しました
１．足立フレンドリーナイター
２．8月9日金曜日クラス
<2024年8月7日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年8月5日（月）＞
インターバルを更新しました（第293回「オリンピック」）
＜2024年8月4日（日）＞
１．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
２．表紙を更新しました（カッパドキア）
＜2024年8月2日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年8月1日（木）＞
クラブ便りを更新しました（夏合宿3日目）
＜2024年7月30日（火）＞
クラブ便りを更新しました（夏合宿2日目）
＜2024年7月29日（月）＞
クラブ便りを更新しました（夏合宿1日目）
＜2024年7月28日（日）＞
１．表紙を更新しました（世界遺産「原爆ドーム」）
２．クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
３．インターバルを更新しました（第292回「加油」）
＜2024年7月26日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年7月24日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年7月21日（日）＞
①表紙を更新しました（第30回「文化遺産アテネのアクロポリス」）
②インターバルを更新しました（第291回「予想」）
＜2024年7月19日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年7月17日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年7月15日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）＞
＜2024年7月13日（土）＞
①表紙を更新しました（第29回「神宿る島」宗像・沖ノ島と関連遺産群」）
②インターバルを更新しました（第290回「ほめてやらねば、人は動かじ」
＜2024年7月10日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年7月7日（日）＞
①表紙を更新しました（第28回スイスの世界遺産「レーティッシュ鉄道」）
②インターバルを更新しました（第289回「悪人正機説」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年7月3日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年6月30日（日）＞
①表紙を更新しました（第27回「自然遺産小笠原諸島」）
②インターバルを更新しました（第288回「筋肉は走る動きを記憶する」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年6月26日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年6月24日（月）＞
インターバルを更新しました（第287回「悲観主義的楽観主義と適当主義的完璧」）
＜2024年6月23日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（日清食品カップ）
②表紙を更新しました（第26回「ハロン湾」）
＜2024年6月21日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年6月19日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年6月16日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
②表紙を更新しました（第25回日本の文化遺産「白川郷」）
③インターバルを更新しました（第286回「集団になると生じるバイアス（偏見）」
＜2024年6月14日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年6月12日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年6月9日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年6月8日（土）＞
①表紙を更新しました（第24回「複合遺産ウルル・カタ・ジュタ国立公園（豪州）」
②インターバルを更新しました（第285回「なぜ負けちゃいけないの？」）
＜2024年6月7日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年6月5日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年6月2日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（彩の国クラブ交流大会）
②インターバルを更新しました（第284回「ゴールドフィンガー」）
③表紙を更新しました（世界遺産「平泉」）
＜2024年5月31日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年5月29日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年5月26日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（25日彩の国KIDS大会）
②クラブ便りを更新しました（さいたま市小学生陸上競技大会）
③インターバルを更新しました（第283回「たかが200ｍ、されど200ｍ」）
④表紙を更新しました（第22回「グランドキャニオン」）
＜2024年5月24日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年5月22日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年5月19日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
②表紙を更新しました（日本の文化遺産京都）
③インターバルを更新しました（第282回「無駄の時間」）
＜2024年5月17日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年5月15日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年5月12日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年5月11日（土）＞
①表紙を更新しました（第20回フランスの文化遺産「モン・サン・ミッシェル」です）
②インターバルを更新しました（第281回「合成の誤謬」）
＜2024年5月10日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年5月6日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年5月5日（日）＞
①表紙を更新しました（第19回明治日本の産業革命遺産「製鉄・製鋼，造船，石炭産業」）
②インターバルを更新しました（第280回「800ｍとケツワレ」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年4月29日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年4月28日（日）＞
①表紙を更新しました（オーストラリアの自然遺産「グレート・バリア・リーフ」）
②インターナルを更新しました（第279回「コーチの資格」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年4月27日（土）＞
クラブ便りを更新しました（第4回不破弘樹杯）
＜2024年4月26日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年4月21日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年4月20日（土）＞
①表紙を更新しました（世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」）
②インターバルを更新しました（第278回「店長を呼べ！」）
＜2024年4月19日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年4月17日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年4月14日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年4月12日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年4月10日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年4月7日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年4月6日（土）＞
①表紙を更新しました（第15回日本の世界遺産「自然遺産屋久島」）
②インターバルを更新しました（第276回「レトリック」）
＜2024年4月5日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年4月4日（木）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿長距離3日目）
＜2024年4月2日（火）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿長距離2日目）
＜2024年4月1日（月）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿短距離クラス）
＜2024年3月31日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年3月30日（土）＞
①表紙を更新しました（第14回「秦の始皇帝陵と兵馬俑」）
②インターバルを更新しました（第275回「地頭」）
＜2024年3月28日（木）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿1日目）
＜2024年3月27日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年3月24日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年3月23日（土）＞
①インターバルを更新しました（第274回「対の選択」）
②表紙を更新しました（世界遺産「日光の社寺」）
③足立長距離選手権大会の結果を掲載しました。
④クラブ便りを更新しました（第15回足立長距離選手権大会）
＜2024年3月22日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年3月20日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス)
＜2024年3月17日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年3月16日（土）＞
①表紙を更新しました（第12回「自然遺産ハワイ火山国立公園（アメリカ））
➁インターバルを更新しました（第273回「スーパーマン」）
＜2024年3月15日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年3月13日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年3月10日（日）＞
クラブ便りを更新しました（加須駅伝）
＜2024年3月9日（土）＞
①表紙を更新しました（第11回「文化遺産琉球王国」）
➁インターバルを更新しました（第272回「鳥を呼ぶ少年」）
＜2024年3月8日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年3月6日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年3月3日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年3月2日（土）＞
①表紙を更新しました（第10回「自然遺産ガラパゴス島」）
➁インターバルを更新しました（第271回「よくよく」と「くよくよ」）
＜2024年3月1日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2025年2月28日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年2月24日（土）＞
①インターバルを更新しました（第270回「シーシュポスの岩」）
②表紙を更新しました（世界遺産第9回「石見銀山遺跡とその景観」）
＜2024年2月18日（日）＞
①インターバルを更新しました（第269回「独学のわな」）
②表紙を更新しました（世界遺産第8回「ジブリの生地クロアチア」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
<2024年2月16日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年2月14日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年2月11日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年2月10日（土）＞
①インターバルを更新しました（第268回「毒蛇の子は毒蛇」）
②表紙を更新しました（第7回「法隆寺世界遺産」）
＜2024年2月9日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年2月7日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年2月4日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
②表紙を更新しました（第7回「法隆寺の世界遺産」）
＜2024年2月4日（日）＞
足立区駅伝大会
＜2024年2月1日（金）＞
クラブ便りを更しました（金曜日クラス）
＜2024年1月31日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年1月28日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年1月27日（土）＞
①インターバルを更新しました（第266回「プラセボ効果」）
②表紙を更新しました（第5回世界文化遺産「姫路城」です）
＜2024年1月26日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年1月24日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年1月21日（日）＞
表紙を更新しました（第4回アンコール遺跡群）
＜2024年1月20日（土）＞
インターバルを更新しました（第265回「言われてみれば」）
＜2024年1月19日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年1月17日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年1月14日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年1月13日（土）＞
①インターバルを更新しました（第264回「万有引力の法則」）
②表紙を更新しました（3回目は「白神山地」です）
＜2024年1月12日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2024年1月10日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2024年1月8日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2024年1月1日（月）＞
①表紙を変更しました（今年は「世界遺産」で第1回目は「富士山」です）
②インターバルを更新しました（第263回「ローテーション」です）
＜2023年12月23日（土）＞
①表紙を更新しました（H子の変身）
②インターバルを更新しました（第261回「バタフライ効果」）
＜2023年12月22日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年12月20日（水）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年12月17日（日＞
クラブ便りを更新しました（大会および日曜日クラス）。
この日は3つのイベントがあり、時間軸の早いものから
1.足立区民ロードレース大会
2.東京キッズ駅伝大会
3.短距離・長距離合同練習
です。
＜2023年12月16日（土）＞
①表紙を更新しました（反省すれどもくよくよせず）
②インターバルを更新しました（第260回「ミクロの世界」）
＜2023年12月15日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年12月13日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年12月10日（日）＞
①表紙を更新しました（3年生の時転倒した子が1年後大会で2位になったこと）
➁インターバルを更新しました（第259回「もうはまだなり」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年12月8日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年12月6日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年12月3日（日）＞
表紙を更新しました（今月は4名のクラブのメンバーを紹介したいと思います。1回目は「福田一記」です）
＜2023年12月2日（土）＞
クラブ便りを更新しました（小学生駅伝大会）
＜2023年12月1日（金）＞
①表紙を更新しました（今回は「フクロウ人間」です
②インターバルを更新しました（第258回「かけっこ教室」）
＜2023年11月29日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年11月27日（月）＞
クラブ便りを更新しました（11月26日（日）日曜日クラス）
＜2023年11月25日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「今のうち食べておこう」です）
②インターバルを更新しました（第257回「かかりつけ医」です）
＜2023年11月24日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年11月23日（木）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年11月22日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）＞
＜2023年11月19日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年11月18日（土）＞
①インターバルを更新しました（第256回「リーダー論」）
②表紙を更新しました（今回は「かわいい寝顔でしょ」）
＜2023年11月17日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年11月15日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年11月12日（日）＞
クラブ便りを更新しました（チャレンジカップ、日曜日クラス）
＜2023年11月10日（金）＞
①インターバルを更新しました（第255回「もてる男とは」）
②表紙を更新しました（今回は「いざ、勝負！」です）
＜2023年11月8日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年11月5日（日）＞
クラブ便りを更新しました（「日曜日クラス」）
＜2023年11月3日（金）＞
①表紙を更新しました（今回は「何怒っているの？」です）
②インターバルを更新しました（第254回「狩りの仕方」）
③クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年11月1日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年10月29日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年10月27日（金）＞
①表紙を更新しました（今回は「ぼく、怒っているんだよ」）
➁インターバルを更新しました（第253回「君たちは生き残れるか」）
③クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年10月25日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年10月22日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年10月21日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「俺は強いぞ」）
➁インターバルを更新しました（第252回「種の起源」）
＜2023年10月20日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年10月18日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年10月15日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（彩の国クラブ交流大会）
➁表紙を更新しました（今回は「ダメだったか」です）
③インターバルを更新しました（第251回「努力とは」）
＜2023年10月13日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年10月11日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年10月9日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（熊谷選手権大会）
＜2023年10月8日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年10月6日（金）＞
①表紙を更新しました（「神様、強化指定選手にしてください」）
➁インターバルを更新しました（第250回「応援は声出しに限る」）
＜2023年10月4日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年10月1日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年9月29日（金）＞
①表紙を更新しました（「強化指定選手になれますように」です。）
➁インターバルを更新しました（第249回「強化指定選手」）
③クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年9月27日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年9月24日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年9月23日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「僕にも頂戴」です）
➁インターバルを更新しました（第248回「私くたくたです」）
＜2023年9月22日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年9月20日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年9月17日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年9月16日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「誰にアピールしているの？」です。
➁インターバルを更新しました（第247回「日出処の天子」）
＜2023年9月13日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年9月10日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年9月8日（金）＞
インターバルを更新しました（第246回「ドップラー効果」）
＜2023年9月6日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年9月3日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年9月2日（土）＞
クラブ便りを更新しました（9月2日チャレンジトライアル）
＜2023年9月1日（金）＞
①表紙を変更しました（今回は「ぼく、怒っているんだよ」です）
➁インターバルを更新しました（第245回「ほめて育てる」）
＜2023年8月27日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年8月26日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「ね、ゆるしくれる」です）
➁インターバルを更新しました（第244回「この子たち」）
＜2023年8月25日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年8月23日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年8月22日（火）＞
クラブ便りを更新しました（長距離合宿4日目）
＜2023年8月21日（月）＞
クラブ便りを更新しました（長距離合宿3日目）
＜2023年8月20日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年8月19日（土）＞
①インターバルを更新しました（第243回「日本のいちばん長い日」）
➁表紙を更新しました（今回は「おい、かかって来いよ」です＝キツネサル）
＜2023年8月18日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年8月16日（水）＞
クラブ便りを更新しました。
1.短距離合宿2日目
2.水曜日クラス
＜2023年8月13日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年8月12日（土）＞
①インターバルを更新しました（第242回「先生、乳酸はいい奴でした」）
➁表紙を更新しました（今回は「よー元気か」）
＜2023年8月11日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（第8回足立フレンドリーナイター）
＜2023年8月9日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年8月8日（火）＞
クラブ便りを更新しました（長距離合宿2日目）
＜2023年8月7日（月）＞
クラブ便りを更新しました（長距離合宿1日目）
＜2023年8月6日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年8月5日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「イエーイ」です）
➁インターバルを更新しました（第241回「錦鯉」です）
＜2023年8月4日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年8月2日（水）＞
クラブ便りを更新しました。
（短距離合宿1日目）（水曜日クラス）
＜2023年7月30日（日）＞
クラブ便りを更新しました（第19回越谷選手権）
＜2023年7月29日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「魚釣り禁止」です）
➁インターバルを更新しました（第240回「それはあなたの感想ですよね」です）
＜2023年7月28日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年7月26日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年7月23日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年7月22日（土）＞
①表紙を更新しました（今回は「おい、ちょっと来いよ」）
➁インターバルを更新しました（第239回「遺伝子抑制因子」）
＜2023年7月21日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年7月19日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年7月17日（祝）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス：振り替え）
＜2023年7月16日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年7月15日（土）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス／出張かけっこ教室）
＜2023年7月14日（金）＞
①表紙を更新しました（今回は「フェネックス」です）
②インターバルを更新しました（第238回「抱っこして」です）
＜2023年7月12日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年7月9日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年7月7日（金）＞
①インターバルを更新しました（第237回「第2の心臓」）
➁表紙を更新しました（今回は「暴走族」です）
＜2023年7月5日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年7月4日（火）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス振り替え）
＜2023年7月2日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日清食品カップと日曜日クラス長距離）
＜2023年6月30日（金）＞
①インターバルを更新しました（第236回「未練」）
➁表紙を更新しました（今回は「魚が怖い」です）
➂クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年6月28日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年6月27日（火）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラスの振り替え：別所沼公園）
＜2023年6月25日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年6月23日（金）＞
①インターバルを更新しました（第235回「何言っているの？」です）
➁表紙を更新しました（「本物はどれでしょう」です）
③クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年6月21日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年6月18日（日）＞
クラブ便りを更新しました（東京F&Tフェスティバルと日曜日クラス）
＜2023年6月16日（金）＞
①表紙を更新しました（今回は「犬も急所は痛い」です）
➁インターバルを更新しました（第234回「同じ遺伝子の3人の他人」です）
③クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年6月14日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年6月11日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年6月9日（金）＞
①表紙を更新しました（今回は「ワニは強いぞ」です）
➁インターバルを更新しました（第233回「ポケモンｖｓモスラー」です）
③クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年6月7日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年6月4日（日）＞
クラブ便りを更新しました（第40回彩の国小学生交流大会）
＜2023年6月3日（土）＞
①インターバルを更新しました（第232回「比較の基準」）
➁表紙を更新しました（今回は「老人と蝶」です）
＜2023年5月31日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年5月30日（火）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラスの振り替え）
＜2023年5月28日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年5月27日（土）＞
クラブ便りを更新しました（大会）
＜2023年5月26日（金）＞
①インターバルを更新しました（第231回「タワマン」）
➁表紙を更新しました（今回は「大会の主役 それはあなたです」）
＜2023年5月24日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年5月21日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年5月20日（土）＞
①インターバルを更新しました（第230回「人類の進化」）
➁表紙を更新しました（今回は「万歳！」です）
＜2023年5月17日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年5月14日（日）＞
①表紙を更新しました（今回は「飛ぶ魚」です）
➁インターンバルを更新しました（第229回「おい、早くしろ！」）
③クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年5月12日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年5月10日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年5月6日（土）＞
表紙を更新しました（今回は「出たがり」です）
＜2023年5月5日（金）＞
インターバルを更新しました（第228回「リカオンをめざして」）
＜2023年4月30日（日）＞
クラブ便りを更新しました（第3回不破弘樹杯）
＜2023年4月29日（土）＞
①表紙を更新しました（童話「きつねとねずみ）
➁インターバルを更新しました（第227回「ピカピカの1年生」）
＜2023年4月28日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年4月26日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年4月23日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年4月22日（土）＞
①表紙を更新しました（今回はリス「今日のニュースは何かな？」
➁インターバルを更新しました（第226回「太陽の子」）
＜2023年4月21日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年4月19日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年4月16日（日）＞
クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
＜2023年4月15日（土）＞
インターバルを更新しました（第225回「いや、そうじゃなくって」）
＜2023年4月14日（金）＞
①表紙を更新しました（今回はライオンの「内緒話」です）
➁クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年4月12日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年4月9日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
➁インターバルを更新しました（第224回「スペシャリスト」です）
③表紙を更新しました（今回は「フクロウ」です）
＜2023年4月7日（金）＞
クラブ便りを更新しました（金曜日クラス）
＜2023年4月5日（水）＞
クラブ便りを更新しました（水曜日クラス）
＜2023年4月4日（火）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿最終日）
＜2023年4月3日（月）＞
クラブ便りを更新しました（日帰り合宿5日目）
＜2023年4月2日（日）＞
①クラブ便りを更新しました（日曜日クラス）
➁インターバルを更新しました（第223回「心の声」です）
③表紙を更新しました（今回は「食べる瞬間」です）